L’aquagym permet de se détendre avec la facilité de l’eau qui porte et de se muscler avec la résistance qu’elle offre, dans une ambiance à la fois conviviale et sportive.
Chaque groupe comporte une quinzaine de pratiquants adultes.
L’aquagym moderne, parfois appelée l’aquafitness, regroupe tous les cours de remise en forme dans l’eau, tout comme différents types de cours (Aquagym, Aquabiking, Aquajogging, Aquafitness, Aquaboxing, Aquacool).